Duelos a lo largo de la vida. Ayuda del psicólogo.

Con el propósito de ayudar (en la medida de lo posible) a todo tipo de personas, en psicoterapia Vitoria hemos tenido la iniciativa de elaborar una serie de artículos que permitan a nuestros clientes y amigos identificar y entender su propia situación personal.

En esta entrada que desde psicoterapia Vitoria queremos compartir, vamos a comenzar hablando del duelo, intentando explicar con claridad qué es. Nuestro objetivo es el de ayudar a identificar, descubrir cómo nos afecta y de dar a conocer que el duelo puede estar presente a lo largo de diferentes etapas en el transcurso de nuestra vida.

El duelo es un proceso natural por el que todos los seres humanos atravesamos tras una pérdida.

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Generalmente lo relacionamos con la muerte de un ser querido aunque, desde psicoterapia Vitoria queremos aclarar que, esta no es la única causa que puede provocar en el ser humano los sentimientos de dolor, rabia, enfado, apatía? que caracterizan a este proceso. La pérdida de un trabajo, un cambio de domicilio o una ruptura de pareja, pueden ser ejemplos claros de situaciones muy cotidianas que pueden llegar a provocar el estado de pensamiento, sentimiento y de actividad en el que nos sumimos cuando atravesamos por un proceso de duelo y los profesionales de psicoterapia Vitoria somos consciente de ello.

En psicoterapia Vitoria queremos explicaros que en todo duelo podemos diferenciar tres etapas: aceptación de la pérdida, dejadez e indiferencia y por ultimo entendimiento y liberación. También queremos especificar que cada persona supera sus duelos de forma distinta. Generalmente, la intensidad de los sentimientos que provoca y la duración de los mismos tienen una relación directa con la importancia a nivel personal que se la había otorgado a la perdida y, aunque no hay una regla para establecer cuánto dura el proceso de duelo, por lo general suelen superarse entre los seis meses y el año de haberse producido. Si tras este tiempo, el duelo no ha sido superado, la recomendación de psicoterapia Vitoria es la de acudir a un psicólogo o terapeuta para evitar caer en depresiones o problemas mentales más serios.

Hay personas que no superan de forma natural el duelo y para ellos se hace casi imprescindible recibir atención especializada para que puedan volver a realizar una vida normal. En las consultas de psicoterapia Vitoria contamos con profesionales altamente cualificados y con más de veinticinco años de experiencia para atender a personas de todo tipo de edades a través de técnicas individuales o de grupos.

Recuerde que no hay por qué pasar solo por un proceso tan doloroso, si se encuentra atravesando un proceso de duelo, los profesionales de psicoterapia Vitoria estaremos encantados de poder ayudarle.

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