TALLERES PRÁCTICO DE AUTOESTIMA PARA ADOLESCENTES:
¿Podemos
mejorarla? ¿Hay algo más determinante en nuestra vida que cómo nos
sentimos con nosotros mismos?
Tema:
- La autoestima sentimiento de aprecio o de rechazo que acompaña a la valoración global que hacemos de nosotros mismos. Esta autovaloración se basa en nuestra percepción de cualidades concretas, como la habilidad de relacionarnos con los demás, la apariencia física, los rasgos de nuestro carácter, los logros que alcanzamos o las cosas que poseemos.
- Cuando sentimos que no somos valiosos, que nos cuesta encontrar satisfacción en lo que hacemos, es posible que se remonte a algunas experiencias de la primera infancia, tales como críticas, ser ridiculizado, abandonos, víctimas de abusos…
Introducción:
FRASES:
- “Las personas somos como actores que actúan para los demás, pero actúan de forma muy diferente cuando están en el escenario que cuando lo hacen entre bastidores” Erving Goffman, La presentación de uno mismo en el día a día 1959.
- “No debemos valorar a las personas por sus opiniones, sino por lo que sus opiniones hacen de ellas” Georg C. Lichtenberg, Aforismo, 1790.
- Quienes se plantan en las cumbres más altas se exponen a ser carbonizados por los más rayos de las tormentas, y quienes se bajan a los más hondos precipicios se arriesgan a desaparecer en el abismo.” Lucretius, Atribución (80 a C.)
- “…. ¡Pero no hay que juzgar! --- Exclamó el pricipito.
-Te
juzgarás a ti mismo – le respondió el Rey-. Es lo más difícil.
Es mucho más difícil juzgarse a sí mismo que a los demás, Si
logras juzgarte bien a ti mismo eres un verdadero sabio.” Antoine
de Saint-Exupéry, El principito, 1943
Dinámica
y desarrollo:
- Taller va dirigida a explorar la autoestima.
- A través de la integración de diferentes técnicas (Bioenergética, cuerpo; Psicodrama poner a fuera, mediante actos sentimientos, percepciones internas de cada uno).
- Tomaremos contacto con las tensiones corporales.
- Con técnicas de psicodrama investigaremos los sentimientos de aprecio o rechazo a nosotros mismos.
- Posteriormente crearemos algo nuevo como búsqueda de recursos individuales para cuidarnos adecuadamente.
- Para finalizar, con una integración grupal como apoyo al mantenimiento y respeto de lo que en el taller hayamos descubierto.
Fecha
inicio:
- Sábado 19 de septiembre de 2015
Frecuencia:
- Quincenal
Hora:
- De 17h a 18:30h
Coordina:
- Francisca Vargas Real
Dirigido
a:
- A adolescente
Plazas
limitadas:
- Mínimo: seis personas
- Máximo: veinte personas
Inscripciones:
- Apúntate.
Precio
del taller por todo el curso:
- 20€/mes
- Confirmar la asistencia antes del 15/9 /2015
Más
información de la coordinadora del taller:
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